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7º - ENTRENAMIENTO C21, VIGBAY, C42

7º - ENTRENAMIENTO C21, VIGBAY, C42

Desde el 12 de enero hasta el 14 de abril de 2019 contamos con 10 semanas para cruzar la meta de las siguientes carreras:

C21 17 de febrero, distancia: 21 km

VIGBAY 7 de abril, distancia: 21 y 42 km. Desde el Club se facilitará el desplazamiento en BUS para participar en la carrera.

VIII MARATON ATLANTICA CORUÑA 42 el 14 de abril, distancias: 42 y 10 km

Si estás interesado o interesada en participar en alguna de ellas, te proponemos un plan de entrenamientos. Todos estos entrenamientos se celebrarán en domingo con monitor/entrenador y se entregrará a cada asistente un programa de como preparar la carrera.

Las fechas son las siguientes:

Domingo 13 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 20 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 27 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42  a las 11.00 horas. 

Domingo 3 de febrero: Maratest. Distancia: 15 kms a las 10.45 horas.

Domingo 17 de febrero participación en la C21

Domingo 3 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 10 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 17 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 31 de marzo: maratest. Dos distancias: 15 kms y 28,5 kms a las 09.45 horas.

Domingo 7 de abril participación en la VIGBAY

Domingo 14 de abril participación en la C42/10

¿Para quiénes están dirigidos los entrenamientos?

Para aquellos socios y socias del Club Hércules Termaria que están preparando la C21, VIGBAY y/o C42/10; para aquellos corredores y corredoras que quieran disfrutar de un entrenamiento en esta distancia o participar en diferentes distancias.

Recepción de los participantes:

Nos veremos en la recepción de sport de Termaria Casa del Agua.  Las personas que participan deberán estar cambiadas y con el material necesario para el desarrollo de la actividad.

Normas técnicas, reglamento:

Será obligatorio el material deportivo zapatillas y ropa deportiva.
La prueba se desarrolla con el fin de entrenamiento y disfrute de la misma.
Ya que la actividad requiere de esfuerzo físico se deberá venir descansado e hidratado.
Se deberán respetar las normas y a los compañeros que asistan a la misma.
Cualquier lesión o circunstancia deberá de comunicarse.
El abandono de la prueba deberá ser comunicado.
Aquellos participantes que solamente quieran realizar distancias menores, podrán participar en los entrenamientos comunicándoselo al técnico de la actividad.
Alguna sorpresa al final del entrenamiento te espera.

¿Cómo me inscribo ?

Pincha en el siguiente enlace PINCHA AQUI

Archivado en: Entrenamientos
domingo 17 de marzo de 2019