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CLINIC DE NATACION EN AGUAS ABIERTAS

CLINIC DE NATACION EN AGUAS ABIERTAS

A QUIÉN ESTÁ DIRIGIDO

Iniciados en aguas abiertas (capaces de nadar 300m).
Nadadores que empiezan a hacer salidas al mar.
Nadadores que participan en travesías de aguas abiertas y que quieran ser más eficientes para llegar más lejos o llegar mejor.
Nadadores de larga distancia que quieren mejorar su técnica.
Nadadores que se tienen que por sus circunstancias tienen que entrenar solos y quieran asesoramiento profesional de cómo lograrlo.
Triatletas que quieran mejorar la eficiencia de sus brazadas, nadar más rápido y con menor desgate físico para afrontar mejor la bici y la carrera a pie.
Mayores de 14 años.

QUÉ APRENDERÁS

Aprende a nadar con seguridad, confianza y conocimiento del medio en el mar.
Aprenderás la técnica más efectiva para nadar en aguas abiertas.Posición corporal.
Movimientos más efectivos de brazos y piernas en aguas abiertas.
Orientación, una habilidad esencial para nadar en aguas abiertas.
Control del ritmo.
Análisis individual mediante vídeo del rendimiento en aguas abiertas.


PROGRAMA

Sábado 9 de Junio
09:30 Recepción de los participantes en la instalación Deportiva Termaria Casa del Agua
10:00-11:00 Entrenamiento en piscina
11:30-12:00 Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor
12:00-14:00 Práctica en la Playa
14:00-16:00 Regreso a Termaria-Casa del Agua y almuerzo
16:00-17:00 Análisis en sala de la práctica realizada por la mañana
17:30-18:00 Desplazamiento desde Termaria hasta la zona de la playa de Riazor
18:15-19:30 Práctica en la playa
19:30-20:45 Relax en el Talaso de Termaria

QUE INCLUYE?
Curso durante la jornada del Sábado
Acceso a las instalaciones de Termaría – Casa del Agua
Almuerzo el Sábado (opcional)
Grabación en video del participante y análisis
Seguro de accidentes y responsabilidad Civil
Regalo para cada participante
PRECIO DEL CLINIC
Importe por persona Clinic inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 20€*
Importe por persona Clinic+Almuerzo inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 29€*
Importe por persona Clinic NO inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 40€
Importe por persona Clinic+Almuerzo NO inscribiéndote a la Travesía Costa Coruña … 49€
*Es necesario realizar la inscripción a la hora de apuntarse en la Travesía Costa Coruña

INSCRIPCIONES
Si participas en la prueba Travesia Costa Abanca Coruña, tendrás que inscribirte desde el formulario de inscripción a la prueba.
Si NO participas en la prueba y quieres acudir al CLINIC rellena el siguiente formulario
QUIÉN IMPARTE EL CURSO
Antonio Rivas Feal  Profesor Universidad de A Coruña

Mas info en http://www.travesiacostacoruna.com/es/clinic-natacion

 

Archivado en: Actividades / Kedadas
sábado 9 de junio de 2018
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