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SWIN & RUN

SWIN & RUN

Hemos programado esta actividad para el miércoles 15 de Agosto...en la cual nos divertiremos y pasaremos una mañana muy deportiva.

Hora de encuentro: 9:30 horas

Lugar: Caseta de los socorristas Playa de Mera

En que consiste??

Recorrido por la costa de Oleiros, en la zona de Mera y Seixo Branco, combinando la natación y el running de una manera continuada..en un circuito donde nadaremos por la costa en algunos de sus lugares más increibles(Puerto de Dexo, Canabal, Playa de Espiñeiro) y correremos por el entorno natural de la zona del Seixo.

Hora de encuentro: 9:30 horas

Que necesitas llevar??

.- Zapatillas de running(se mojarán en la actividad)

.- Gafas de natación 

.- Gorro de natación (os lo daremos nosotros)

.- Neopreno (corto o largo)

Además puedes llevar:

.- Palas y Pull buoy de natación 

Este último material te lo dejaremos si no lo tienes.

Duración de la actividad??

Aproximadamente 3 horas

Para inscribirte PINCHA AQUI

ACTIVIDAD EXCLUSIVA PARA SOCIOS DEL CLUB HERCULES TERMARIA

Es necesario estar acostumbrado a entrenamiento de running y natación en aguas abiertas. Se nadará aproximadamente una distancia de 3000  metros y se correrán unos 10 Km.

Te dejamos un video donde puedes ver con más detalle de que se trata

 

 

Archivado en: Actividades / Kedadas
miércoles 15 de agosto de 2018
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