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Entrenamientos C10 C21 y C42

Entrenamientos C10 C21 y C42

A un mes de celebrarse la C21 nos unimos para compartir los últimos entrenamientos, vamos allanando el camino para el 18 de febrero donde participaremos en el Medio Maratón de A Coruña.

Si lo que quieres es dar un paso más allá,desde el 22 de Enero cuenta 12 semanas para cruzar la meta de C42, o C10 que se celebrará el 15 de Abril de 2018.

Por participar en los entrenamientos recibirás la planificación con los últimos consejos para C21  y la planificación de 12 semanas para C42. 

Trabajaremos sobre diferentes distancias.

Sábado 27 de Enero: Entrenamiento C21 /C42  11:00 h 

Domingo 4 de Febrero: C21 /C42  11:00 h

Sábado 10 de Febrero: C21/C42  11:00 h

Domingo 18 de Febrero: Participación en Carrera C21(Medio Maraton A Coruña)

Sábado 3 de Marzo: C42/10 de la C42  11:00 h

Sábado 17 de marzo:  MaratestC42  .Dos distancias  15 kms y 28,5 kms  09:45 h

Sábado 31 de Marzo: Participación en Carrera Popular de la Torre

Domingo 8 de Abril: Participación en Vigbay

¿Para quienes están dirigidos los entrenamientos?

Para aquellos corredores y corredoras que están preparando la C21,C42.

Para aquellos corredores y corredoras que quieran disfrutar de una entrenamiento en esta distancia o participen en diferentes distancias.

Recepción  de los participantes:

Recepción de sport de Termaria Casa del Agua, los participantes, deberán estar cambiados y con el material necesario para el desarrollo de la actividad.

Normas técnicas, reglamento:

  • Será obligatorio el material deportivo zapatillas y ropa deportiva.
  • La prueba se desarrolla con el fin de entrenamiento y disfrute de la misma.
  • Ya que la actividad requiere de esfuerzo físico se deberá venir descansado e hidratado.
  • Se deberán respetar las normas y a los compañeros que asistan a la misma.
  • Cualquier lesión o circunstancia deberá de comunicarse.
  • El abandono de la prueba deberá ser comunicado.
  • Aquellos participantes que solamente quieran realizar distancias menores, podrán participar en los entrenamientos comunicándoselo al técnico de la actividad.
  • Alguna sorpresa al final del entrenamiento te espera.

ES NECESARIO QUE TE INSCRIBAS EN EL SIGUIENTE ENLACE (PINCHA AQUI)

 

Archivado en: Entrenamiento
lunes 22 de enero de 2018
Galería de fotos:
1 Comentarios

Jose Angel Lamas | 28/02/2018 21:14

Entrenamiento running

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