ENTRENAMIENTOS C21 MEDIA MARATON A CORUÑA

ENTRENAMIENTOS C21 MEDIA MARATON A CORUÑA

Desde el 19 de enero hasta el 9 de Febrero de 2020 contamos con 4 semanas para cruzar la meta de la Media Maratón Coruña 21 :)

C21 16 de febrero, distancia: 21 km

Si estás interesado o interesada en participar. Te proponemos un plan de entrenamientos. Todos estos entrenamientos se celebrarán en domingo con monitor/entrenador y se entregrará a cada asistente un programa de como preparar la carrera.

Las fechas son las siguientes:

Domingo 19 de enero: entrenamiento C21 a las 11.00 horas:
Domingo 26 de enero: entrenamiento C21 a las 11:00 horas:
Domingo 02 de Febrero : entrenamiento C21 a las 11.00 horas.
Domingo 09 de Febrero: entrenamiento C21 a las 11.00 horas:

¿Para quiénes están dirigidos los entrenamientos?

Para aquellos socios y socias del Club Hércules Termaria que están preparando la C21, para aquellos corredores y corredoras que quieran disfrutar de un entrenamiento en esta distancia o participar en diferentes distancias.

Recepción de los participantes:

Nos veremos en la recepción de sport de Termaria Casa del Agua. Las personas que participan deberán estar cambiadas y con el material necesario para el desarrollo de la actividad.

Novedades 2020:

Este año te lo ponemos facil... te facilitamos la conciliación familiar, de manera que durante tu entrenamiento no te tendrás que preocupar de los peques de la casa.... te facilitamos un servicio de ludeteca con monitor en la zona de Sport de Termaria durante el tiempo que dura el entreno.

Normas técnicas, reglamento:

Será obligatorio el material deportivo zapatillas y ropa deportiva.
La prueba se desarrolla con el fin de entrenamiento y disfrute de la misma.
Ya que la actividad requiere de esfuerzo físico se deberá venir descansado e hidratado.
Se deberán respetar las normas y a los compañeros que asistan a la misma.
Cualquier lesión o circunstancia deberá de comunicarse.
El abandono de la prueba deberá ser comunicado.
Aquellos participantes que solamente quieran realizar distancias menores, podrán participar en los entrenamientos comunicándoselo al técnico de la actividad.
Alguna sorpresa al final del entrenamiento te espera.

Quien puede participar?

Cualquier persona que sea socios o no de Termaría y/o miembro del Club Hércules... Aquellos que no sean socios no podrán acceder a la instalación para cambiarse/ducharse pero si que podrán disponer del servicio de ludoteca para los peques durante el tiempo de entrenamiento.

Inscribirse en : https://form.jotform.com/200134982542350

Además, posteriormente a la celebración del Medio Maratón, pondremos a tus disposición una serie de entrenamientos de cara a la preparación de nuevos retos como pueden ser las carreras del Circuito Coruña Corre o el 26 de Abril de la XIV Carrera Popular C10 y el 4 de Octubre el IX Maratón Atlántica Coruña42.

Te esperamos...no importa tu nivel...con nosotros lo conseguirás...

Archivado en: Entrenamiento
martes 21 de enero de 2020
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