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Entrenamientos C21, VIGBAY, C42/10

Entrenamientos C21, VIGBAY, C42/10

Desde el 12 de enero hasta el 14 de abril de 2019 contamos con 10 semanas para cruzar la meta de las siguientes carreras:

C21 17 de febrero, distancia: 21 km

VIGBAY 7 de abril, distancia: 21 y 42 km. Desde el Club se facilitará el desplazamiento en BUS para participar en la carrera.

VIII MARATON ATLANTICA CORUÑA 42 el 14 de abril, distancias: 42 y 10 km

Si estás interesado o interesada en participar en alguna de ellas, te proponemos un plan de entrenamientos. Todos estos entrenamientos se celebrarán en domingo con monitor/entrenador y se entregrará a cada asistente un programa de como preparar la carrera.

Las fechas son las siguientes:

Domingo 13 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 20 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 27 de enero: entrenamiento C21, VIGBAY, C42  a las 11.00 horas. 

Domingo 3 de febrero: Maratest. Distancia: 15 kms a las 10.45 horas.

Domingo 17 de febrero participación en la C21

Domingo 3 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 10 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 17 de marzo: entrenamiento VIGBAY, C42 a las 11.00 horas.

Domingo 31 de marzo: maratest. Dos distancias: 15 kms y 28,5 kms a las 09.45 horas.

Domingo 7 de abril participación en la VIGBAY

Domingo 14 de abril participación en la C42/10

 

¿Para quiénes están dirigidos los entrenamientos?

Para aquellos socios y socias del Club Hércules Termaria que están preparando la C21, VIGBAY y/o C42/10; para aquellos corredores y corredoras que quieran disfrutar de un entrenamiento en esta distancia o participar en diferentes distancias.

Recepción de los participantes:

Nos veremos en la recepción de sport de Termaria Casa del Agua.  Las personas que participan deberán estar cambiados y con el material necesario para el desarrollo de la actividad.

Normas técnicas, reglamento:

  • Será obligatorio el material deportivo zapatillas y ropa deportiva.
  • La prueba se desarrolla con el fin de entrenamiento y disfrute de la misma.
  • Ya que la actividad requiere de esfuerzo físico se deberá venir descansado e hidratado.
  • Se deberán respetar las normas y a los compañeros que asistan a la misma.
  • Cualquier lesión o circunstancia deberá de comunicarse.
  • El abandono de la prueba deberá ser comunicado.
  • Aquellos participantes que solamente quieran realizar distancias menores, podrán participar en los entrenamientos comunicándoselo al técnico de la actividad.
  • Alguna sorpresa al final del entrenamiento te espera.

¿Cómo me inscribo ?

Pincha en el siguiente enlace https://form.jotform.com/83006381555960

 

Archivado en: Entrenamiento
miércoles 21 de noviembre de 2018
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1 Comentarios

MARIBEL VICENTE GONZALEZ | 28/11/2018 08:21

Inscripción entrenamientos Vigbay

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